En stresshanterings-kurs i vilken du får lära dig att träna hjärnan i positiva känslor, utveckla inre trygghet och tillit. Kursen ger verktyg och kunskap som möjliggör personlig utveckling. Kursen innehåller 6 moduler som du gör i egen takt. Förslag är att göra 1 modul per vecka . Varje modul innehåller teori, yoga och meditation samt praktiskt övning. Du har tillgång till materialet i 3 månader.