Compassionkurs för att hantera oro och stress i en osäker tid. Med detta program utvecklar du en psykologisk skyddsutrustning. Genom att stilla kroppen, minska på spänningar via yoga och öva sinnet att rikta sig mot det som är hjälpsamt i tillvaron skapas möjlighet och mod att möta det livet kommer med. Du får lära dig om ditt trygghetssystem som är grunden för välmående och välbefinnande. Compassion och själv-medkänsla är en väg till att känna sig lycklig och nöjd i tillvaron och därmed skapa goda relationer till sig själv och andra.